Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » А вам подойдет диета Юлии Высоцкой?

А вам подойдет диета Юлии Высоцкой?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 01-10-2013 19:55 |
  • Просмотров: 578
А вам подойдет диета Юлии Высоцкой?
Все знают Юлию Высоцкую как известную российскую телеведущую, владельца шикарного ресторана и как автора нескольких полезных кулинарных бестселлеров. Диета Юлии Высоцкой помогает в борьбе за идеальную фигуру. Достаточно взглянуть на звезду, чтобы понять, что в этом сражении побеждает она. За все время своего существования методика похудения Высоцкой получила множество изменений, и вы дальше узнаете о последней ее версии.

Принципы вегетарианства

Во время учебы в институте Юлия решила попробовать вегетарианскую диету. Причиной ее решения стала не проблема с весом, а совет батюшки, у которого девушка регулярно исповедовалась. Целый год она обходилась без мяса. Но интересно то, что это прибавило ей целых 17 кг. Сейчас звезда не практикует вегетарианство, однако время от времени возвращается к нему (неделя травяных чаев, овощных отваров, свежеприготовленных соков и т.п.). Такое жидкое меню решает одновременно две проблемы: очищение организма от шлаков и похудение.

Диета Юлии Высоцкой: примерное меню

Стоит отметить, что Юлия не просто вписывает напитки по желанию, а строго сортирует:
• сок-коктейль на основе сельдерея, огурца, лимона, моркови, петрушки, лимона и имбиря, которые попадают все вместе в соковыжималку. Вот только, когда Высоцкая торопится, она просто выпивает любой овощной или фруктовый сок;
• зеленый или травяной чай с лимонным соком или простая вода, подкисленная лимонным соком с небольшой щепоткой кайенского перца;
• свежий сок из овощей;
• подогретая негазированная вода или травяной чай;
• теплый сок из овощей или овощной бульон;
• вода с лимонным соком;
• овощной сок или холодный суп, приготовленный из моркови, авокадо, огурца;
• вода с соком лимона.

Этого рациона важно строго придерживаться около 2-3 дней. Хотя сама девушка способна выдержать его намного дольше. Если же для вас условия сильно жесткие, возможно, вам лучше подойдет рыбная диета для похудения.

Белково-углеводная диета Высоцкой

Если вам нужно максимально быстро избавиться от лишнего веса, то героиня советуют сесть на белково-углеводную диету, которую нужно соблюдать на протяжении девяти дней.
• Первые три дня: каша, сделанная из бурого риса без добавления приправ
• Вторые три дня: отварное куриное филе
• Последние три дня: овощи без крахмала в отварном или свежем виде

Разрешается пить несладкие травяные чаи, воду, не забывая о том, что жидкость принимать можно только за час до очередной порции курицы либо за несколько часов до риса. Эффект от диеты будет ощутимым. Такое скудное питание заставит сбросить вас 6-7 кг. Однако, по словам специалистов, лишний вес довольно быстро возвращается обратно.

Учтите, что диета Высоцкой в обоих вариантах может для вас не подойти. Перед тем как последовать примеру знаменитости, проконсультируйтесь с врачом.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: