Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Слышали, что такое диета воина?

Слышали, что такое диета воина?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 01-10-2013 20:17 |
  • Просмотров: 578
Слышали, что такое диета воина?
Редко можно встретить ту женщину, которую не волнует свой вес, независимо от ее внешних данных и возраста. В любом женском коллективе обсуждают проблему лишнего веса и способы, как ее решить. Дальше речь пойдет об одном из способов, который получил название «диета воина».

Сразу стоит отметить, что эта диета получила очень много спорных мнений. Суть ее очень проста: ешь, сколько хочешь и что хочешь, но только 1 раз в день. Все остальное время можно пить только воду. При таком режиме допускается только ужин, который состоит из белков, жиров и углеводов. Причем объемы порций не имеют никакого ограничения. Тем, кто решился на подобный эксперимент, специалисты рекомендуют следить, чтобы меню единственного приема пищи было сбалансированным и содержало суточную норму микроэлементов, которые нужны организму.

Естественно, принять решение о том, подходит ли вам диета воина, можете только вы сами. Но учтите, что те, кто уже прошел по этой тропке, остаются довольны полученными результатами. Но все эти люди обладают большой силой воли: долго отказывать себе в пище – удел только сильных духом людей, хотя любая диета требует определенных усилий над собой. В противном бы случае проблемы лишнего веса вообще не существовало. И если вы уверены, что такие жесткие условия вам не подходят, то, возможно, вам стоит выбрать другую систему питания, например, хорошо себя зарекомендовала диета доктора Аткинса.

Нельзя сказать, что режим диеты воина является полезным. Такое «пещерное» питание для здравомыслящего человека выглядит абсурдным. Да и стройность зависит не только от питания, но и от образа жизни. Наши предки, кроме того, что питались редко, были вынуждены много двигаться, чтобы сохранить свою жизнь. Что же ожидать от единоразового ужина? Растянутый и загруженный желудок на ночь.

В результате:
• беспокойный сон, ведь организм будет тратить свои силы для переваривания;
• сильное чувство голода днем. Растянутый желудок требует продолжения банкета.

Так что, перед тем как сесть на диету «пещерного человека», не забывайте, что красивой фигуры без здоровья не бывает, как, собственно, и легких путей для достижения целей.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: