Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Чем привлекает импульсная диета Михаила Гинзбурга

Чем привлекает импульсная диета Михаила Гинзбурга

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 01-10-2013 20:25 |
  • Просмотров: 578
Чем привлекает импульсная диета Михаила Гинзбурга
Импульсная диета Михаила Гинзбурга – это одна из самых важных составляющих разработанной диетологом методики похудения. Она позволяет сбросить от 5 до 17 кг за 3 месяца ее применения (все непосредственно зависит от степени ожирения и от количества разгрузочных дней).

Какие особенности имеет диета Михаила Гинзбурга?

Человек, который хочет похудеть таким способом, должен перейти на маложирное питание и регулярно устраивать разгрузочные дни. Их максимальная частота – через день, минимальная – 2 раза в неделю (можно, конечно, и реже, но вы будете терять вес не так быстро). Можно придерживаться и другого режима: каждый день маложирный обед плюс разгрузочные завтрак и ужин.

Диета Гинзбурга может соблюдаться длительное время. Самое приятное то, что какое-то время вы можете не устраивать разгрузочные дни, не отклоняясь от принципов маложирного питания. При этом ваш вес расти не будет, а во время проведения разгрузочных дней вы снова будете худеть.

Какими должны быть правильные разгрузочные дни?

Автор такой системы питания рекомендует в разгрузочные дни есть фрукты (300-400 г) и овощи (500-600 г), плюс употреблять разработанную им специальную пищевую смесь. Жидкость (минеральная вода, кофе, чай) не ограничивается. Естественно, кофе и чай нужно употреблять без сахара.

Почему всем так нравится диета Михаила Гинзбурга?

В первую очередь тем, что она довольно проста в применении, не требует поиска экзотических продуктов питания и сложных подсчетов.

Вместе с тем импульсная диета дается большинству женщин очень легко. Список запрещенных продуктов невелик, к тому же они полностью не запрещаются. Разгрузочные дни тоже не очень жесткие, да и вы можете иногда их пропускать. Это вам не диета на овсяных отрубях.

Такая диета подразумевает потерю жировой ткани, что никак не сказывается на мышечной. Если к этому питанию вы еще добавите физическую активность, то ваши мышцы никакого урона не понесут.

Стоит отметить и то, что диета полностью безопасна для организма даже при длительном ее соблюдении. За этот период происходит формирование привычек и навыков здорового питания, что существенно уменьшает вероятность того, что вы повторно наберете вес.

Напоследок нужно сказать о том, что диета Гинзбурга очень эффективна. Те женщины, которые придерживались такого режима, добивались заметных результатов, пусть даже на это уходило несколько месяцев. Но ведь быстрое снижение веса, которое обещают другие методы, может пагубно сказаться на состоянии здоровья.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: