Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Какие витамины нужны для лечения волос

Какие витамины нужны для лечения волос

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 16-10-2017 21:48 |
  • Просмотров: 578
Какие витамины нужны для лечения волос
Все женщины беспокоятся о состоянии своих волос и делают все, чтобы они как можно дольше оставались красивыми. Если вы тоже обеспокоены этим, то узнайте, какие витамины для лечения волос лучше принимать.
Вообще, лечение волос витаминами – это не что иное, как вспомогательная часть общего лечения. В идеале витамины для такого лечения должен назначать трихолог.

Для того чтобы ваши волосы были здоровыми, вы должны каждый день контролировать свой рацион. При этом важно набраться терпения, ведь витамины не могут оказать моментального эффекта. Вот если вы решили похудеть с помощью беговой дорожки, вы же не будете ждать эффекта от одного занятия? И здесь точно так же.

Какие витамины используют для лечения волос

Пожалуй, нужно начать с фолиевой кислоты, которая известна как витамин В9. Он считается одним из самых важных, так как принимает участие в оздоровлении новых красных кровяных клеток. Поэтому, если вашему организму не хватает фолиевой кислоты, вы рискуете потерять волосы. Неплохо было бы, если бы вы покупали средства по уходу за волосами: лечебные масла, кондиционеры, шампуни, которые бы в качестве активного ингредиента имели фолиевую кислоту. Альтернативный вариант – правильный выбор пищевых источников, содержащих витамин В9 (фрукты, бобы, горох и зеленые листовые овощи).

Витамины А и В3 в лечении волос

Витамин А точно так же, как и В9, препятствует выпадению волос. Он в своем составе содержит бета-каротин, который защищает клетки от свободных радикалов. Так что, покупая средства по уходу, обращайте внимание, чтобы в их составе был витамин А. Он встречается в мясных субпродуктах и красном мясе, в молоке, а также в рыбьем жире.

Существует еще один витамин, который можно использовать для лечения волос, – ниацин (витамин В3, или никотиновая кислота). Он принимает участие в росте волос, так что он тоже должен обязательно входить в состав шампуней.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: