Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета жены Стаса Михайлова

Диета жены Стаса Михайлова

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 16-10-2017 09:34 |
  • Просмотров: 578
Диета жены Стаса Михайлова
Любая уважающая себя девушка постоянно старается сделать все, чтобы выглядеть моложе и красивее. Если простым людям можно полениться, например, не укладывать волосы или не красить ресницы, то для звезд это не допустимо. Дальше вы узнаете, как действует диета жены Стаса Михайлова.

Все поклонницы певца, конечно же, знакомы с его женой – Инной Михайловой. Но мало кто знает о ее образе жизни и тем более диете, которую она соблюдает, чтобы быть в форме. Согласитесь, сохранить стройную фигуру после вынашивания детей очень сложно, но все-таки это реально, что еще раз подтверждает диета жены Стаса Михайлова. Как же ей удалось похудеть?

По словам Инны, она не очень часто садиться на диету, так как набрать лишние килограммы, постоянно заботясь о доме, детях, довольно сложно. Плюс ко всему, женщина обожает прогуливаться пешком и знает не понаслышке о том, что бегать по утрам полезно.

Инна утверждает, что далеко не последнюю роль в поддержании формы отыграла методика ученых из Израиля. В ее основе лежит эффект 2-го кадра. Сама по себе методика представляет комплекс упражнений. Супруга певца уверяет, что ее использовать нужно вместе с другими методами, иначе она будет не такой эффективной.

Что касается рациона Михайловой, то она может позволить себе есть практически все, но небольшими порциями и 5-6 раз в день. Плюс ко всему, Инна выпивает 2 л негазированной воды. И как только она чувствует, что лишний вес возвращается, она вновь прибегает к эффективной диете.

Ее методика предусматривает двухдневное меню, которого придется придерживаться на протяжении двух недель. При желании можно соблюдать диету и дольше, все непосредственно зависит от того, какой результат вы перед собой ставите.

Меню диеты Инны Михайловой

Завтрак: гречка, вареное яйцо
Обед: любая постная рыба и овощи
Полдник: ягоды или несколько яблок
Ужин: стакан кефира

Второй день

Завтрак: рис и вареная куриная грудка
Обед: 200 г нежирного творога и овощи
Полдник: два яблока или апельсин
Ужин: несколько вареных яиц и морковок

Как видите, подобный рацион насыщен белками и содержит незначительное число углеводов. Вы можете придерживаться такого меню постоянно на протяжении нескольких дней или же в качестве разгрузочных дней (разрешается только 1 раз в неделю).

Диета Инны Михайловой в первую очередь подойдет тем женщина, которые не могут есть однообразные продукты. Не забывайте, что все вышеуказанные продукты можно заменить на другие, главное, придерживаться такого режима питания.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: