Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как оставаться красивой всегда

Как оставаться красивой всегда

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 07-02-2015 00:09 |
  • Просмотров: 578
Как оставаться красивой всегда
Женщины не только не похожи на мужчин внешне, но еще и отмечается существенная разница в обмене веществ. Как именно изменяется обмен веществ у женщин разных возрастных категорий и что делать, чтобы оставаться здоровой и красивой до старшего возраста. Вы должны понимать, что понятия «здоровье» и «красота» идут бок о бок. О многом вам может рассказать источник новостей о здоровье, на котором вы всегда найдете множество полезных материалов и благодаря им научитесь не болеть. Из этой статьи вы почерпнете знания о том, как оставаться красивой, невзирая на возраст.

Некоторые особенности женского метаболизма

Сразу стоит сказать, что как бы там ни писали классики про коней и избы, но женщины в массе своей легче, ниже и слабее мужчин. Вот почему обмен веществ у женщин идет на 10-20 % медленнее, чем у мужчин.

Чем больше задействовано мышц в работе, тем больше затраты энергии, а, как известно, у женщины намного меньше мышечной массы. К тому же современные женщины редко поднимают тяжести или ведут активный образ жизни, хотя многие для поддержания своей фигуры выбирают диеты и фитнес.

С возрастом обмен веществ у женщины существенно замедляется. Ученые утверждают, что каждый год после тридцати лет расход энергии в организме женщины сокращается на 3 %.

Чтобы быть красивой и здоровой всегда, придерживайтесь следующих правил.

• Бросьте вредные привычки. Вы заметите, как изменится цвет лица и кожа, когда вы бросите курить.
• Только здоровые волосы будут смотреться красиво. Ломкие, секущиеся, выпадающие – это признак их болезни, вы должны найти эффективные методы ее лечения.
• Здоровый образ жизни. Здесь очень важен комплексный подход. Вариант с неконтролируемым поглощением булочек, а впоследствии с отжиманиями и приседаниями не подойдет. Поверьте, вам не составит труда привыкнуть к такой системе. Правильное питание плюс физическая активность – вот и весь секрет красоты и молодости.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: