Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета на кашах: полезно и эффективно

Диета на кашах: полезно и эффективно

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 28-08-2012 23:34 |
  • Просмотров: 578
Диета на кашах: полезно и эффективно

Ни для кого не секрет, что диета на кашах – это один из самых эффективных способов чистки организма. Получается, что каша отыгрывает роль щетки, которая со стенок внутренних органов соскребает токсины, шлаки и уносит их вместе с собой.

Диета на кашах предполагает, что вы не должны есть на протяжении 10 дней ничего, кроме гречневой, рисовой, пшеничной, пшенной каши.

Перед тем как будете варить крупу, ее необходимо хорошо промыть. Важно, чтобы вы варили каши исключительно на одной воде, без добавления специй, соли, масла и молока.

Соблюдая кашевую диету, можете есть то количество раз, сколько вам захочется. Как только почувствуете голод, сразу беритесь за ложку каши. Вы не должны испытывать чувство голода никогда! Пейте как можно меньше и ничего, кроме воды (отдавайте предпочтение минеральной). При этом пить можно либо за 30 минут до еды, либо через полчаса после.

Второй вариант диеты


Можно есть только одни каши. Также варится все без соли. Кофе, чай (без сахара) и минеральная вода.
Первый день: овсянка (есть, кстати, отдельная диета на овсяной каше).
Второй день: рис.
Третий день: гречка.
Четвертый день: рис.
Пятый день: овсянка.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: