Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как использовать L-карнитин для похудения

Как использовать L-карнитин для похудения

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 29-08-2012 20:02 |
  • Просмотров: 578
Как использовать L-карнитин для похудения

Пищевая добавка L-карнитин для похудения имеет богатую историю. Она была открыта В. С. Гуглевичем (российский биохимик) еще в 1905 году. Он вычислил его в экстракте мышечной ткани и поэтому решил назвать его по родственному латинскому слову – carnis, что в переводе означает «мясо». Получается, что L-карнитин для похудения является двоюродным братом карнавала.

Функция карнитина оставалась загадкой целых 50 лет. Только потом стало известно, что данная витаминоподобная аминокислота стимулирует окисление жирных кислот в энергетических центрах клеток. Хотя прошло еще целых двадцать лет, пока одной швейцарской компании удалось запатентовать способ получения L-карнитина (исключая примеси D-изомера). С тех пор она начала внедрять на рынок свою продукцию.

Сегодня популярность L-карнитина для похудения только растет. Женщины принимают его как самостоятельно, так и в составе разнообразных коктейлей, которые продаются вместе с набором средств для похудения. Если вы все-таки решили использовать данный препарат, то будьте внимательны и прочитайте то, что написано производителями внизу баночки (мелкий шрифт). Как правило, там пишется то, что прием L-карнитина с целью похудения увеличивает выделение АТФ и окисление жирных кислот, только при занятиях спортом (упражнения для снижения аппетита, бассейн, бег и т.п.). Поэтому-то это средство и принимают бодибилдеры, ведь таким образом у них получается подсушить мышечную массу, что позволяет им красиво выглядеть перед соревнованиями.

Сам по себе данный препарат будет почти бесполезным. Среди тех людей, кто мечтает похудеть без усилий, L-карнитин, отзывы о котором можно читать в конце статьи, вызвал только разочарование.

Применение L-карнитин

Но как бы там ни было, а употреблять 1000-3000 мг в день в качестве профилактической дозы вдобавок к низкокалорийной диете и размеренным физическим нагрузкам можно. Таким образом вы сможете избавиться от усталости, которая была спровоцирована новым режимом питания, к тому же это средство может повысить ваш тонус в случае физических упражнений, но по крайней мере точно не навредит.

У этого средства практически нет противопоказаний. Принимать его нельзя лишь тем, у кого наблюдаются тяжелые болезни желудочно-кишечного тракта.

Поэтому если вы ведете активный образ жизни и подкрепляете свое здоровье правильным питанием, то в свой рацион можете смело добавлять данное средство. Оно хоть и не сильно эффективное, но зато все-таки немного сможет приблизить вашу цель!
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: