Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » В чем состоит диета Инны Воловичевой

В чем состоит диета Инны Воловичевой

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 07-09-2012 11:01 |
  • Просмотров: 578
В чем состоит диета Инны Воловичевой

Многих фанатов телепроекта «Дом-2» заинтересовала диета Инны Воловичевой. Эта девушка пришла на проект, веся около 100 кг. И за короткое время девушка смогла похудеть с 54-го размера до 46-го. Естественно, такое наглядное доказательство вызвало нездоровый интерес. И в интернете каждый день появлялись все новые и новые статьи по поводу того, какой диеты придерживалась Инна Воловичева.

Представьте только, всего за пару недель диета Инны Воловичевой сделала из нее стройную девушку, и на этом, как она заявила своим поклонникам, она не остановится. Она призналась, что однажды она сидела на кремлевской диете, но в итоге она ей не подошла.

Точно так же, как и любая диета, которая позволяет скинуть большой вес, диета Воловичевой имеет довольно строгие правила питания. Сладкое, жареное, мучное, алкоголь и соленое строго запрещено. Можно есть черный хлеб и то в небольших количествах. Среди фруктов запрет на бананы и виноград. Пища должна готовиться исключительно на гриле, пару или быть сваренной. Категорически запрещено есть после 18 часов. В случае ощущения голода перед сном можно выпить нежирный кефир или свежевыжатые овощные соки или съесть грейпфрут.

Итак, диета Инны Воловичевой (Дом 2) должна проходить в несколько этапов.

Первый. Подготовка организма к новому режиму питания. Есть вы должны меньше, а запретные продукты постепенно вычеркнуть из своего рациона.
Второй этап – соблюдение диеты.
Третий и последний этап – выход из диеты.

Диета Инны Воловичевой: меню

Завтрак: маленькая порция каши Геркулес, сваренной на одной воде (не бросать соль и сахар) плюс фрукты.
Обед: рыбные и мясные блюда (важно, чтобы они были нежирных сортов) плюс гарнир, сделанный из овощей.
Ужин: фрукты и овощи, творог или йогурт (нежирные).

Выход из диеты должен быть постепенным, каждый день можно вводить только один продукт. Естественно, важно соблюдать контроль за калорийностью, качеством пищи, а также ее пользой.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: